Skal du i gang igen?

Hvis du er i en situation, hvor du gerne vil i gang med at træne igen efter en længere pause, kan det være rigtig godt at benytte dig af den viden en personlig træner har. Ofte lægger man for hårdt ud, fordi man tænker på, hvad man kunne klare, da man stoppede med at løbe, cykle, styrketræne eller, hvad det var, du dyrkede tidligere.

Man glemmer simpelthen, at man skal trænes op igen og, at det skal gå stille og roligt så muskler, sener, ledbånd og åndedræt kan følge med. Gør man ikke det bliver man hurtigt skadet og må holde pause igen eller man mister gejsten, fordi det bliver for hårdt og træls. Ved at bruge en personlig træner undgår du skader, og du undgår at miste modet, fordi du ikke kan klare det, du kunne engang. Den personlige træner forstår at motivere dig og lægge et program, der gør det muligt for dig at komme i form stille og roligt.

Giv dig selv den gave

Hvis du har en drøm om at gennemføre noget bestemt, så giv dig selv den gave det er at få hjælp fra en personlig træner. Du vil takke dig selv når du har nået det ønskede resultat.
Læs eventuelt mere om hjælp fra en professionel træner i f.eks. kbh her